Author: Adarsh Loktantra News

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए अक्सर लोग Vitamin C और Vitamin D पर ज्यादा ध्यान देते हैं। हालांकि विशेषज्ञों का कहना है कि इम्युनिटी को मजबूत रखने में Vitamin B12 भी बेहद अहम भूमिका निभाता है। यह विटामिन शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखने और संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक शरीर में विटामिन B12 की कमी होने पर थकान, कमजोरी, चक्कर आना और बार-बार बीमार पड़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खासतौर पर शाकाहारी लोगों में इसकी कमी…

प्रधानमंत्री किसान सम्मान निधि योजना की 22वीं किस्त का इंतजार आज खत्म होने जा रहा है। केंद्र सरकार के अनुसार Narendra Modi 13 मार्च 2026 को असम के Guwahati से इस किस्त को जारी करेंगे। इस दौरान देशभर के करीब 9 करोड़ से अधिक किसानों के बैंक खातों में ₹2,000 की राशि डायरेक्ट बेनिफिट ट्रांसफर (DBT) के जरिए भेजी जाएगी। रिपोर्ट्स के मुताबिक यह राशि शाम करीब 5 बजे के आसपास किसानों के खातों में ट्रांसफर की जा सकती है। इस किस्त के जरिए केंद्र सरकार लगभग ₹18,000 करोड़ से ज्यादा की राशि किसानों को जारी करेगी। योजना के तहत…

पश्चिम एशिया में जारी संघर्ष और तेज हो गया है। ताजा रिपोर्ट्स के अनुसार Israel के हमलों में Iran में एक महिला और बच्चों की मौत हो गई, जिससे क्षेत्र में तनाव और बढ़ गया है। हमलों के बाद कई इलाकों में अफरा-तफरी का माहौल है और स्थानीय प्रशासन ने सुरक्षा व्यवस्था कड़ी कर दी है। इसी बीच Beirut में भी इस्राइल की ओर से बड़े पैमाने पर हमले किए जाने की खबरें सामने आई हैं। इन हमलों में कई इमारतों को नुकसान पहुंचा है और लोगों को सुरक्षित स्थानों पर जाने की अपील की गई है। घटनाओं के बाद…

भारत के प्रधानमंत्री Narendra Modi की कार्यशैली और नेतृत्व की सराहना करते हुए ऑस्ट्रेलिया के पूर्व प्रधानमंत्री Tony Abbott ने कहा कि मोदी ने खुद को सत्ता के अहंकार से बचाकर रखा है। उन्होंने कहा कि लंबे समय तक सत्ता में रहने के बावजूद मोदी जमीन से जुड़े नेता बने हुए हैं और यही उनकी सबसे बड़ी ताकत है। टोनी एबॉट ने एक कार्यक्रम के दौरान कहा कि मोदी का नेतृत्व केवल भारत ही नहीं, बल्कि वैश्विक स्तर पर भी प्रभाव डाल रहा है। उनके मुताबिक मोदी ने भारत को एक मजबूत और आत्मविश्वासी राष्ट्र के रूप में स्थापित करने…

टीवी और फिल्म इंडस्ट्री की चर्चित अभिनेत्री Kritika Kamra और अभिनेता Gaurav Kapoor के वेडिंग रिसेप्शन में सितारों की शानदार मौजूदगी देखने को मिली। इस खास मौके पर कई बड़े सेलेब्रिटीज पहुंचे और नवविवाहित जोड़े को शुभकामनाएं दीं। रिसेप्शन पार्टी में ग्लैमरस माहौल देखने को मिला, जहां इंडस्ट्री के कई जाने-माने चेहरे नजर आए। इस खास शाम में Farhan Akhtar और Malaika Arora ने अपनी मौजूदगी से पार्टी की रौनक बढ़ा दी। दोनों सितारे स्टाइलिश अंदाज में नजर आए और कैमरों के सामने पोज देते हुए दिखाई दिए। सोशल मीडिया पर रिसेप्शन की तस्वीरें और वीडियो तेजी से वायरल हो…

मनोरंजन जगत में इन दिनों मोनालिसा और फरमान के रिश्ते को लेकर चर्चा तेज है। हाल ही में दिए एक इंटरव्यू में फरमान ने खुलासा किया कि जब मोनालिसा ने उन्हें प्रपोज किया था, तब उन्होंने उसे तुरंत स्वीकार नहीं किया था। उनका कहना था कि वह रिश्ते को लेकर जल्दबाजी नहीं करना चाहते थे और पहले एक-दूसरे को अच्छी तरह समझना जरूरी समझते थे। फरमान ने बताया कि दोनों ने करीब छह महीने तक एक-दूसरे को डेट किया और इस दौरान उनका रिश्ता काफी गहरा हो गया। उन्होंने कहा कि भले ही उनका साथ अभी ज्यादा समय का नहीं…

बॉक्स ऑफिस पर इस हफ्ते फिल्मों की कमाई में उतार-चढ़ाव देखने को मिला। गुरुवार के आंकड़ों के अनुसार The Kerala Story 2 की कमाई में गिरावट दर्ज की गई है। ट्रेड रिपोर्ट्स के मुताबिक फिल्म की रफ्तार धीमी पड़ती नजर आ रही है, जिसकी एक बड़ी वजह जल्द रिलीज होने वाली Dhurandhar 2 को माना जा रहा है। नई फिल्म को लेकर दर्शकों में बढ़ते उत्साह का असर मौजूदा फिल्मों के कलेक्शन पर दिखाई दे रहा है। गुरुवार को सिनेमाघरों में चल रही अन्य फिल्मों की कमाई भी औसत रही। कई फिल्मों ने सीमित दर्शकों के साथ बॉक्स ऑफिस पर…

अंतरराष्ट्रीय बाजार में कच्चे तेल की कीमतों में तेज उछाल देखने को मिला है। रिपोर्ट्स के मुताबिक Brent Crude Oil की कीमत 100 डॉलर प्रति बैरल के स्तर तक पहुंच गई है, जिससे वैश्विक अर्थव्यवस्था को लेकर चिंताएं बढ़ गई हैं। तेल की कीमतों में यह बढ़ोतरी भू-राजनीतिक तनाव और आपूर्ति को लेकर बनी अनिश्चितता के कारण हो रही है, जिसका असर दुनिया भर के वित्तीय बाजारों पर भी साफ दिखाई दे रहा है। तेल की कीमत बढ़ने के साथ ही कई देशों के शेयर बाजारों में गिरावट दर्ज की गई। एशिया, यूरोप और अमेरिका के प्रमुख सूचकांक दबाव में…

सर्राफा बाजार में आज भी उतार-चढ़ाव का दौर जारी है। 13 मार्च 2026 को भारत में सोने और चांदी की कीमतों में हल्की गिरावट दर्ज की गई। रिपोर्ट्स के अनुसार 24 कैरेट सोने की कीमत लगभग ₹1,62,000 प्रति 10 ग्राम के आसपास चल रही है, जबकि 22 कैरेट सोना करीब ₹1,48,000 प्रति 10 ग्राम के स्तर पर कारोबार कर रहा है। वैश्विक बाजार में डॉलर मजबूत होने और निवेशकों की सतर्कता के कारण कीमती धातुओं की कीमतों में यह उतार-चढ़ाव देखने को मिल रहा है। चांदी की बात करें तो इसकी कीमत में भी हल्की गिरावट आई है। देश के…

घरेलू शेयर बाजार में गिरावट का सिलसिला जारी रहा और कारोबारी सत्र के अंत में प्रमुख सूचकांक दबाव में बंद हुए। कारोबार के दौरान BSE Sensex 571 अंक गिरकर बंद हुआ, जबकि Nifty 50 भी कमजोर होकर 23,500 के अहम स्तर के नीचे फिसल गया। बाजार में आईटी, बैंकिंग और मेटल सेक्टर के शेयरों में बिकवाली देखने को मिली, जिससे सूचकांकों पर दबाव बढ़ गया। विश्लेषकों के अनुसार वैश्विक बाजारों से मिले कमजोर संकेत और निवेशकों की सतर्कता के कारण बाजार में उतार-चढ़ाव बना हुआ है। विदेशी निवेशकों की बिकवाली और कुछ प्रमुख कंपनियों के शेयरों में गिरावट ने भी…