Vitiligo risk from curd: स्वाद के शौक में न करें ये गलती
खाना हर किसी की कमजोरी होता है और नए स्वाद ट्राई करना आजकल आम बात है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत फूड कॉम्बिनेशन से आपको Vitiligo risk from curd हो सकता है? त्वचा पर सफेद धब्बों की समस्या यानी विटिलिगो, एक गंभीर स्थिति है, जो फूड हैबिट से जुड़ी हो सकती है।
क्या होता है विटिलिगो?
विटिलिगो एक स्किन डिसऑर्डर है, जिसमें त्वचा के कुछ हिस्सों का रंग उड़ जाता है। यह तब होता है जब स्किन में मेलेनिन बनाने वाली कोशिकाएं मर जाती हैं या काम करना बंद कर देती हैं। नतीजा—चेहरे और शरीर पर सफेद धब्बे नजर आने लगते हैं।
दही से विटिलिगो खतरा क्यों?
आयुर्वेदिक डॉक्टर नितिका कोहली बताती हैं कि दही अपने आप में नुकसानदेह नहीं है। लेकिन इसका सेवन गलत तरीके और समय पर करने से Vitiligo risk from curd बढ़ सकता है। विशेष रूप से रात में दही खाना या खट्टी/नमकीन चीजों के साथ दही मिलाना हानिकारक हो सकता है।
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दूध और नमकीन चीजें: एक खतरनाक जोड़ी
डॉ. नितिका के अनुसार, सुबह के नाश्ते में दूध के साथ खट्टी या नमकीन चीजों का सेवन Vitiligo risk from curd बढ़ा सकता है। भले ही आप इसे लंबे समय से खा रहे हों, शरीर धीरे-धीरे सहनशील बन सकता है, लेकिन इसका असर बाद में दिख सकता है।
स्मूदी में न करें ये मिक्सिंग
आजकल लोग हेल्दी डाइट के नाम पर स्मूदी में दही, दूध और खट्टी चीजें मिला देते हैं। लेकिन आयुर्वेद के मुताबिक, यह संयोजन Vitiligo risk from curd उत्पन्न करता है। खासतौर पर खट्टे फल और हरी पत्तेदार सब्जियां इसके रिस्क को बढ़ा सकते हैं।
रात को दही खाना नुकसानदेह क्यों?
रात के समय दही खाना आयुर्वेद में वर्जित माना गया है। जो लोग देर रात भारी मात्रा में दही खाते हैं, उनमें Vitiligo risk from curd ज्यादा हो सकता है। इसलिए हमेशा दही को दिन में और सीमित मात्रा में ही खाएं।
निष्कर्ष
दही से विटिलिगो खतरा तभी बनता है जब आप इसे गलत समय और गलत कॉम्बिनेशन के साथ खाते हैं। आयुर्वेदिक सलाह मानें, और खाने के फ्यूजन से पहले सोचें—स्वाद से ज्यादा जरूरी है सेहत!
