हफ्ते में सिर्फ 2 बार करें ये आसान उपाय – बाल होंगे जड़ों से मजबूत, हेयर फॉल होगा कम और हेयरलाइन फिर से बढ़ेगी
बाल झड़ना रोकें और नए बाल उगाएं इस Natural Hair Care Routine से – जानें कैसे
बालों का झड़ना आज हर दूसरे व्यक्ति की समस्या बन चुका है। लेकिन अगर समय रहते सही उपाय अपनाए जाएं, तो इस परेशानी से आसानी से बचा जा सकता है। इस लेख में हम आपको एक ऐसा आसान हेयर केयर टिप बताएंगे, जिसे सिर्फ हफ्ते में दो बार अपनाकर आप बालों को जड़ों से मजबूत बना सकते हैं और 3 महीने में असर साफ दिखाई देने लगेगा।
बाल झड़ रहे हैं? हो सकता है गंजेपन की शुरुआत
अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं और नए बाल उग नहीं रहे हैं, तो ये गंजेपन की चेतावनी हो सकती है। रोजाना कंघी या कपड़ों पर बालों का झड़ना आम बात नहीं है। ये एक संकेत है कि आपकी स्कैल्प को पोषण की जरूरत है।
हफ्ते में 2 बार लगाएं तेल – बाल होंगे मजबूत
आपको बस हफ्ते में 2 बार सही तरीके से तेल लगाना है। हां, सुनने में भले ही आसान लगे, लेकिन इसका तरीका बेहद जरूरी है:
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अगर आपके बाल ड्राय हैं, तो स्कैल्प और बालों की पूरी लंबाई में तेल लगाएं।
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अगर आपकी स्कैल्प पहले से ऑयली है, तो सिर्फ बालों की लेंथ में ही तेल लगाना बेहतर होगा।
फायदे:
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तेल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है
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बालों की जड़ों को पोषण मिलता है
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हेयर फॉल कम होता है और ग्रोथ तेज होती है
Hair Wash और स्कैल्प क्लीनिंग है जरूरी
हफ्ते में 2 बार माइल्ड शैम्पू से हेयर वॉश करें। इससे स्कैल्प की सफाई होती है और एक्स्ट्रा ऑयल व डैंड्रफ निकल जाता है, जिससे बालों की ग्रोथ में सुधार होता है।
हेयर सीरम का करें सही इस्तेमाल
हेयर ग्रोथ के लिए सीरम भी बहुत फायदेमंद होता है। ये स्कैल्प और बालों दोनों को जरूरी पोषण देता है, जिससे बाल घने और मजबूत नजर आते हैं।
हेल्दी डाइट से मिलेगा बालों को अंदरूनी पोषण
बालों की मजबूती सिर्फ बाहरी उपायों से नहीं आती, बल्कि संतुलित डाइट का भी इसमें बड़ा रोल होता है:
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प्रोटीन: बालों का मुख्य तत्व है
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आयरन और बायोटिन: बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी
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विटामिन A, C, D और E: बालों को चमकदार और हेल्दी बनाए रखते हैं
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