वैसे तो नवजात शिशु के लिए मां का दूध सबसे अच्छा माना जाता है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में जब मां दूध नहीं पिला पाती, तो डॉक्टर formula milk देने की सलाह देते हैं। लेकिन अधिकतर नए पेरेंट्स इस formula milk को तैयार करने, स्टोर करने या देने में ऐसी गलती कर बैठते हैं, जिससे बच्चे को पोषण नहीं मिल पाता।
पेडियाट्रिशन डॉक्टर निमिषा अरोड़ा बताती हैं कि formula milk को स्टोर करने का एक निश्चित तरीका होता है।
यदि आपने formula milk एडवांस में बना लिया है, तो आप उसे फ्रिज में 24 घंटे तक स्टोर कर सकते हैं। लेकिन एक बार जब आपने इसे फ्रिज से बाहर निकाला और गर्म कर लिया, तो आपको 1 घंटे के अंदर इसका उपयोग करना होगा।
अगर बच्चा मिल्क पीना शुरू कर चुका है, तो उस स्थिति में 1 घंटे के भीतर मिल्क यूज़ करना जरूरी है। लेकिन अगर बच्चे ने पीना शुरू नहीं किया है, तो आप उसे रूम टेम्परेचर पर 2 घंटे तक रख सकते हैं।
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डॉक्टर चेतावनी देती हैं कि फ्रिज से निकाले गए मिल्क को दोबारा गर्म नहीं करना चाहिए, और न ही उसे फिर से इस्तेमाल करना चाहिए। साथ ही ब्रेस्ट मिल्क की तरह formula milk को फ्रीज नहीं किया जा सकता, क्योंकि इससे उसके पोषक तत्व और टेक्सचर खराब हो जाते हैं।
एक और बड़ी बात यह है कि formula milk के डिब्बे को खोलने के बाद आप उसे उसकी एक्सपायरी डेट तक नहीं, बल्कि सिर्फ 3 से 4 हफ्तों तक ही इस्तेमाल कर सकते हैं – ये जानकारी डिब्बे के पीछे दी जाती है, लेकिन अक्सर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं।
निष्कर्ष:
अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे को पूरा पोषण मिले और आपकी मेहनत की कमाई बर्बाद न हो, तो फॉर्मूला मिल्क को स्टोर और इस्तेमाल करने के सही नियमों को ज़रूर समझें और अपनाएं।
