Author: Adarsh Loktantra News

स्वस्थ शरीर के लिए सभी विटामिन बेहद जरूरी होते हैं, क्योंकि ये इम्यूनिटी मजबूत करने से लेकर हड्डियों, त्वचा और आंखों को स्वस्थ रखने तक अहम भूमिका निभाते हैं। सही डाइट के जरिए शरीर को जरूरी विटामिन आसानी से मिल सकते हैं। आइए जानते हैं किस विटामिन के लिए क्या खाना फायदेमंद है। विटामिन A के लिए गाजर, शकरकंद और हरी पत्तेदार सब्जियां बेहतरीन स्रोत हैं, जो आंखों की रोशनी और त्वचा के लिए जरूरी हैं। विटामिन B कॉम्प्लेक्स के लिए दालें, साबुत अनाज, दूध और अंडे फायदेमंद होते हैं, जो शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में मदद करते हैं। वहीं…

Met Gala 2026 में भारतीय शान एक बार फिर नजर आई, जब बिजनेसवुमन Isha Ambani ने अपने शानदार लुक से सबका ध्यान खींच लिया। ईशा रेड कार्पेट पर बेहद खास अंदाज में नजर आईं, जहां उन्होंने ऐसा ब्लाउज पहना था जो उनकी मां Nita Ambani के गहनों से तैयार किया गया था। उनका यह यूनिक फैशन स्टेटमेंट सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है। ईशा अंबानी ने अपने लुक को और खास बनाने के लिए एक ऐसा विंटेज बैग कैरी किया, जो कई साल पुराना बताया जा रहा है। पारंपरिक और मॉडर्न फैशन के इस शानदार मेल ने…

केंद्रीय सड़क परिवहन और राजमार्ग मंत्री Nitin Gadkari ने देश में हाई-स्पीड और हाई-डेंसिटी कॉरिडोर परियोजनाओं की प्रगति की समीक्षा की। बैठक में राष्ट्रीय राजमार्गों के विस्तार, यातायात क्षमता बढ़ाने और लॉजिस्टिक्स लागत कम करने पर विशेष जोर दिया गया। सरकार का लक्ष्य सड़क बुनियादी ढांचे को आधुनिक और तेज बनाना है, जिससे आर्थिक गतिविधियों को बढ़ावा मिल सके। बैठक के दौरान परियोजनाओं की समयसीमा, निर्माण गुणवत्ता और नई तकनीकों के इस्तेमाल पर चर्चा हुई। गडकरी ने अधिकारियों को निर्देश दिया कि परियोजनाओं को तय समय पर पूरा करने के लिए सभी जरूरी कदम उठाए जाएं। उन्होंने कहा कि बेहतर…

इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा Joint Entrance Examination – Advanced (JEE Advanced 2026) के लिए आवेदन की आज अंतिम तिथि है। जिन उम्मीदवारों ने अभी तक फॉर्म नहीं भरा है, वे आज रात निर्धारित समय सीमा से पहले तक ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। अंतिम दिन होने के कारण आधिकारिक वेबसाइट पर ट्रैफिक बढ़ने की संभावना है, इसलिए छात्रों को जल्द आवेदन करने की सलाह दी गई है। JEE Advanced देश के प्रतिष्ठित इंजीनियरिंग संस्थानों में प्रवेश के लिए आयोजित की जाने वाली परीक्षा है। इस परीक्षा के जरिए छात्रों को Indian Institutes of Technology (IITs) में दाखिला मिलता है। आवेदन प्रक्रिया…

IPL के माहौल के बीच सोशल मीडिया पर एक मजेदार वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें मशहूर यूट्यूबर IShowSpeed ने क्रिकेट स्टार Virat Kohli को खुली चुनौती दे दी। वीडियो में स्पीड ने मजाकिया अंदाज में कहा कि विराट उन्हें कॉल करें, जिससे फैंस के बीच जबरदस्त उत्साह देखने को मिल रहा है। वीडियो सामने आने के बाद फैंस ने इसे खूब शेयर किया और सोशल मीडिया पर मजेदार प्रतिक्रियाएं आने लगीं। क्रिकेट और इंटरनेट संस्कृति के इस अनोखे मेल ने फैंस को खूब एंटरटेन किया है। कई यूजर्स अब विराट कोहली की प्रतिक्रिया का इंतजार कर रहे…

हाल ही में ‘जय श्रीराम’ लिखी पर्ची के कारण चर्चा में आए Raghu Sharma अचानक सोशल मीडिया पर वायरल हो गए हैं। यह घटना सामने आने के बाद लोग जानना चाहते हैं कि आखिर रघु शर्मा कौन हैं और उनकी कहानी क्या है। बताया जा रहा है कि यह पल उनके लिए 15 साल के लंबे संघर्ष का परिणाम है। रघु शर्मा ने सालों तक लगातार मेहनत और धैर्य के साथ अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए प्रयास किया। कई चुनौतियों और असफलताओं के बावजूद उन्होंने हार नहीं मानी और आखिरकार उनका सपना पूरा हुआ। यही वजह है कि…

पश्चिम एशिया में बढ़ते तनाव का असर अब हवाई यात्राओं पर भी पड़ सकता है। ताजा हालात को देखते हुए एयरलाइन IndiGo ने यात्रियों के लिए ट्रैवल एडवाइजरी जारी की है। एयरलाइन ने कहा है कि क्षेत्र में बदलते सुरक्षा हालात के कारण कुछ उड़ानों के रूट और शेड्यूल प्रभावित हो सकते हैं। एडवाइजरी में यात्रियों को यात्रा से पहले अपनी फ्लाइट का स्टेटस चेक करने और एयरपोर्ट पर समय से पहले पहुंचने की सलाह दी गई है। पश्चिम एशिया में जारी तनाव के कारण कई अंतरराष्ट्रीय उड़ानों के रूट में बदलाव की संभावना जताई जा रही है, जिससे यात्रा…

भारत के विदेश मंत्री S. Jaishankar का जमैका दौरा दोनों देशों के रिश्तों के लिए अहम माना जा रहा है। इस यात्रा के दौरान व्यापार, निवेश, शिक्षा और ऊर्जा जैसे क्षेत्रों में सहयोग बढ़ाने पर विशेष जोर दिया गया। भारत और Jamaica के बीच बढ़ते कूटनीतिक संबंधों को नई दिशा देने की कोशिश के तौर पर इस दौरे को देखा जा रहा है। बैठकों के दौरान दोनों देशों ने आर्थिक साझेदारी को मजबूत करने और नए निवेश अवसर तलाशने पर चर्चा की। खासतौर पर फार्मा, आईटी, नवीकरणीय ऊर्जा और क्षमता निर्माण जैसे क्षेत्रों में सहयोग बढ़ाने पर सहमति बनी। विशेषज्ञों…

अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति Donald Trump ने ईरान को लेकर बड़ा बयान दिया है। ट्रंप ने दावा किया कि ईरान के खिलाफ अमेरिका की कार्रवाई एक तरह का “मिनी वॉर” थी, जो उनके अनुसार सफल रही। उन्होंने कहा कि इस कार्रवाई के बाद Iran का नेतृत्व कमजोर पड़ता दिखाई दे रहा है और क्षेत्रीय समीकरण बदल रहे हैं। ट्रंप ने ईरान के परमाणु कार्यक्रम को लेकर भी चिंता जताई और कहा कि अमेरिका को इस मुद्दे पर सख्त रुख बनाए रखना चाहिए। उनके मुताबिक ईरान को परमाणु हथियार हासिल करने से रोकना वैश्विक सुरक्षा के लिए बेहद जरूरी है। यह…

दुनिया की सबसे बड़ी वैश्विक संस्था United Nations में अगले महासचिव के चयन की प्रक्रिया शुरू हो गई है। इस बीच China ने इस पद के लिए एक महिला उम्मीदवार के समर्थन की घोषणा कर दी है, जिससे चुनावी प्रक्रिया में नई हलचल पैदा हो गई है। महासचिव पद को लेकर सदस्य देशों के बीच कूटनीतिक बातचीत तेज होने की उम्मीद है। संयुक्त राष्ट्र महासचिव का पद वैश्विक कूटनीति और अंतरराष्ट्रीय सहयोग के लिहाज से बेहद अहम माना जाता है। चीन का महिला उम्मीदवार के समर्थन को लैंगिक समानता और वैश्विक नेतृत्व में महिलाओं की भागीदारी बढ़ाने की दिशा में…