Author: Adarsh Loktantra News

आयुष्मान भारत योजना के तहत बनने वाला Ayushman Bharat Yojana (प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना) कार्ड पूरी तरह मुफ्त है। अगर कोई व्यक्ति आयुष्मान कार्ड बनवाने के नाम पर पैसे मांगता है, तो यह अवैध है। सरकार ने साफ किया है कि पात्र लाभार्थियों से कार्ड बनाने या योजना में नाम जोड़ने के लिए कोई शुल्क नहीं लिया जाता। यदि आपसे कोई पैसे की मांग करता है या धोखाधड़ी की आशंका हो, तो तुरंत आधिकारिक हेल्पलाइन नंबर 14555 या 1800-111-565 पर शिकायत दर्ज कर सकते हैं। इसके अलावा नजदीकी कॉमन सर्विस सेंटर (CSC) या अधिकृत अस्पताल से भी जानकारी ली जा…

Yoga For Beginners के लिए सबसे जरूरी है सही शुरुआत और नियमितता। अगर आप पहली बार योग शुरू कर रहे हैं, तो रोजाना 15–20 मिनट का समय तय करें। सुबह खाली पेट योग करना बेहतर माना जाता है। शुरुआत में ताड़ासन, वज्रासन, भुजंगासन और बालासन जैसे आसान आसनों से करें। इसके साथ 5–7 मिनट प्राणायाम जैसे अनुलोम-विलोम और गहरी सांस लेने की क्रिया जोड़ें, जिससे शरीर और मन दोनों को संतुलन मिले। घर पर योग शुरू करने के लिए किसी महंगे उपकरण की जरूरत नहीं होती। एक योगा मैट, ढीले-आरामदायक कपड़े और शांत स्थान काफी है। शुरुआत में कठिन आसनों…

PM Kisan Samman Nidhi Yojana के तहत 22वीं किस्त को लेकर किसानों में उत्सुकता बनी हुई है। इस योजना के तहत हर पात्र किसान परिवार को साल में तीन बार ₹2,000 की राशि Direct Benefit Transfer (DBT) के ज़रिए मिलती है, यानी कुल ₹6,000 की वार्षिक सहायता। पिछले साल की 21वीं किस्त नवंबर 2025 में जारी हुई थी, और अब 22वीं किस्त का भुगतान फरवरी–मार्च 2026 के बीच आने की संभावना जताई जा रही है। हालांकि सरकार ने अभी तक कोई आधिकारिक तारीख घोषित नहीं की है। कुछ मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया जा रहा है कि 22वीं किस्त 25…

Exam Phobia यानी परीक्षा का डर आज के समय में छात्रों के बीच एक आम समस्या बन गया है। जैसे-जैसे एग्जाम नजदीक आते हैं, तनाव, घबराहट और आत्मविश्वास की कमी महसूस होने लगती है। विशेषज्ञों के अनुसार सही प्लानिंग और टाइम मैनेजमेंट अपनाकर इस डर को काफी हद तक कम किया जा सकता है। पढ़ाई को अंतिम समय तक टालने के बजाय रोजाना छोटे-छोटे लक्ष्य तय करना और नियमित रिवीजन करना ज्यादा प्रभावी साबित होता है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि परीक्षा को दबाव के रूप में नहीं, बल्कि अपनी तैयारी को परखने के अवसर के रूप में देखना चाहिए।…

अमेरिका के New York City में एक चर्च के भीतर हुए विस्फोट में एक दमकलकर्मी समेत कम से कम पांच लोग घायल हो गए। अधिकारियों के अनुसार विस्फोट के कारणों की जांच की जा रही है और इलाके को घेरकर सुरक्षा बढ़ा दी गई है। घायलों को नजदीकी अस्पताल में भर्ती कराया गया है, जहां उनका इलाज जारी है। शुरुआती रिपोर्ट्स में तकनीकी खराबी या संदिग्ध गतिविधि दोनों एंगल से जांच की बात कही जा रही है। वहीं दूसरी ओर, Afghanistan ने तीन पाकिस्तानी सैनिकों को रिहा कर दिया है। बताया जा रहा है कि ये सैनिक सीमा पार घटनाक्रम…

अमेरिका में संसदीय समिति के सामने पेश हुए विशेषज्ञों ने कहा कि India और China के रिश्तों में हाल के महीनों में कुछ नरमी और संवाद की पहल जरूर दिखी है, लेकिन दोनों देशों के बीच रणनीतिक प्रतिस्पर्धा अभी भी कायम है। विशेषज्ञों के मुताबिक सीमा वार्ता, व्यापार और बहुपक्षीय मंचों पर सहयोग की कोशिशें जारी हैं, फिर भी भू-राजनीतिक हितों और इंडो-पैसिफिक क्षेत्र में प्रभाव को लेकर प्रतिस्पर्धा बनी हुई है। यह टिप्पणी United States की एक संसदीय समिति की सुनवाई के दौरान सामने आई, जहां एशिया-प्रशांत क्षेत्र की सुरक्षा और शक्ति संतुलन पर चर्चा हुई। विश्लेषकों ने कहा…

CG Weather Alert: छत्तीसगढ़ में मौसम का मिजाज बदल रहा हैं. अगले 24 घंटों में रात के तापमान में 3 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ोतरी की आशंका है. शहरी इलाकों में दिन का तापमान रात से लगभग दोगुना है. दोपहर के वक्त लोगों के पसीने छूट रहे हैं. पिछले 24 घंटे के दौरान प्रदेश में कहीं भी बारिश दर्ज नहीं हुई. सबसे ज्यादा तापमान 33 डिग्री सेल्सियस रायपुर में दर्ज किया गया. वहीं सबसे कम न्यूनतम तापमान 9.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. मौसम विभाग के मुताबिक, अगले 24 घंटों में न्यूनतम तापमान में 2 से 3 डिग्री सेल्सियस तक की…

पश्चिम एशिया में तनाव के बीच United States ने बीते 24 घंटों में 50 से ज्यादा लड़ाकू विमान तैनात कर दिए हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक ये विमान रणनीतिक ठिकानों पर भेजे गए हैं, जिससे क्षेत्र में सैन्य गतिविधियां तेज हो गई हैं। इस कदम को Iran के साथ बढ़ते तनाव के संदर्भ में देखा जा रहा है। ईरान की ओर से कड़ी प्रतिक्रिया सामने आई है। तेहरान ने चेतावनी दी है कि यदि उस पर हमला हुआ तो जवाब ऐसा होगा कि “उठने का मौका नहीं मिलेगा।” दोनों देशों के बीच हालिया घटनाओं के बाद कूटनीतिक बयानबाजी भी तेज हो…

फिल्ममेकर Anurag Kashyap ने हाल ही में फिल्म निशांची की जमकर तारीफ की और उसे Sinners से बेहतर बताया। अनुराग का कहना है कि ‘निशांची’ कंटेंट, कहानी और भावनात्मक गहराई के मामले में ज्यादा प्रभावशाली है। उन्होंने कहा कि भारतीय सिनेमा अब सिर्फ मनोरंजन तक सीमित नहीं है, बल्कि मजबूत और वैश्विक स्तर की कहानियां पेश कर रहा है। इस दौरान उन्होंने Shah Rukh Khan की प्रोडक्शन कंपनी Red Chillies Entertainment का भी जिक्र किया। कश्यप ने कहा कि बड़े बैनर्स को भी कंटेंट-ड्रिवन सिनेमा को बढ़ावा देना चाहिए और नई प्रतिभाओं को मौका देना जरूरी है। उनके मुताबिक, इंडस्ट्री…

Gold Silver Price में आज बड़ा उतार-चढ़ाव देखने को मिला है। चांदी की कीमतों में करीब 2,700 रुपये का उछाल दर्ज किया गया, जिससे बाजार में हलचल बढ़ गई है। वहीं सोने की कीमत भी बढ़कर लगभग 1.53 लाख रुपये प्रति 10 ग्राम के स्तर पर पहुंच गई है। वैश्विक बाजारों में मजबूती और डॉलर इंडेक्स में उतार-चढ़ाव के बीच निवेशकों का रुख सुरक्षित निवेश की ओर बढ़ता दिख रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, अंतरराष्ट्रीय बाजार में सोने-चांदी की कीमतों में तेजी और घरेलू मांग बढ़ने से यह उछाल देखने को मिला है। शादी-ब्याह के सीजन और निवेश की बढ़ती…