अक्सर देखा जाता है कि माता-पिता प्यार में छोटे बच्चों को वह सब खिला देते हैं, जो उनकी उम्र में बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं होता। खासतौर पर एक साल से छोटे बच्चों को खाने में नमक देना और दो साल से छोटे बच्चों को चीनी या इससे जुड़े प्रोडक्ट्स खिलाना उनकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
इसी विषय पर पीडियाट्रिशन डॉ. रवि मलिक ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो के जरिए महत्वपूर्ण चेतावनी दी है। उन्होंने बताया कि दो साल से छोटे बच्चों को चीनी देने से आगे चलकर मोटापा और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यहां तक कि एक साल से छोटे बच्चों को जूस भी नहीं देना चाहिए, क्योंकि उसमें भी क्लीन शुगर होती है।
डॉ. मलिक के अनुसार, एक साल से छोटे बच्चों को नमक देने से उनकी किडनी को नुकसान पहुंच सकता है, क्योंकि इस उम्र में किडनी पूरी तरह से विकसित नहीं होती और सोडियम को हैंडल नहीं कर पाती। यही कारण है कि आगे चलकर उनमें हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ सकती है।
View this post on Instagram
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स के अनुसार, एक साल से छोटे बच्चों को नमक और दो साल से छोटे बच्चों को चीनी से बिल्कुल दूर रखना चाहिए। अगर इस उम्र में बच्चों को चीनी की आदत लग गई, तो तीन साल के बाद वे पैक्ड फूड्स के लिए क्रेविंग महसूस करने लगते हैं। इसलिए माता-पिता को बच्चों की डाइट में इन चीजों से सख्ती से परहेज करना चाहिए।
